Palmekål
En enkel og lækker opskrift på palmekål med hvidløg og citron, perfekt som tilbehør til en hovedret eller som en let og sund ret i sig selv.
Forb. tid 10 minutter min
Tilb. tid 10 minutter min
Samlet tid 20 minutter min
Palmekål
- 60 ml ekstra jomfruolivenolie
- 2 bundter palmekål hvide stilke fjernet, blade strimlet & vasket
- 3 fed hvidløg fint skåret
- røget chiliflager et nip, valgfrit
- 1 stor citron skal og saft
- salt & peber
Palmekål
Tilsæt olien til en gryde (med låg) og varm op til medium varme, tilsæt hvidløg, chiliflager, et klem citron og to generøse nip salt og peber, rør indtil det dufter, 3 minutter. TIP: Hold øje med hvidløget, vi vil tilberede hvidløget uden at farve det, da brændt hvidløg er bittert.
Tilsæt den strimlede kål til panden og rør for at kombinere med hvidløget og olien. Det overskydende vand på bladene vil være nok fugt til at visne (tilberede) kålen; hvis din kål er tør, tilsæt 30 ml vand til panden.
Hold dig på medium varme, dæk panden og lad kålen tilberede i 3 minutter. Fjern forsigtigt låget; kålen skal være mørkegrøn og blød, smag på den og beslut, om du vil have din kål tilberedt lidt længere, tilsæt låget og tilbered i 1 eller 2 minutter.
Når du er tilfreds med kålen, krydr med citronskal, et klem citronsaft og salt & peber. Nyd!