Go Back
Palmekål

Palmekål

En enkel og lækker opskrift på palmekål med hvidløg og citron, perfekt som tilbehør til en hovedret eller som en let og sund ret i sig selv.
Forb. tid 10 minutter
Tilb. tid 10 minutter
Samlet tid 20 minutter
Ret Tilbehør
Antal 4 personer

Ingredienser
  

Palmekål

  • 60 ml ekstra jomfruolivenolie
  • 2 bundter palmekål hvide stilke fjernet, blade strimlet & vasket
  • 3 fed hvidløg fint skåret
  • røget chiliflager et nip, valgfrit
  • 1 stor citron skal og saft
  • salt & peber

Sådan gør du
 

Palmekål

  • Tilsæt olien til en gryde (med låg) og varm op til medium varme, tilsæt hvidløg, chiliflager, et klem citron og to generøse nip salt og peber, rør indtil det dufter, 3 minutter. TIP: Hold øje med hvidløget, vi vil tilberede hvidløget uden at farve det, da brændt hvidløg er bittert.
  • Tilsæt den strimlede kål til panden og rør for at kombinere med hvidløget og olien. Det overskydende vand på bladene vil være nok fugt til at visne (tilberede) kålen; hvis din kål er tør, tilsæt 30 ml vand til panden.
  • Hold dig på medium varme, dæk panden og lad kålen tilberede i 3 minutter. Fjern forsigtigt låget; kålen skal være mørkegrøn og blød, smag på den og beslut, om du vil have din kål tilberedt lidt længere, tilsæt låget og tilbered i 1 eller 2 minutter.
  • Når du er tilfreds med kålen, krydr med citronskal, et klem citronsaft og salt & peber. Nyd!