Go Back
bananmuffins uden sukker​

Bananmuffins uden sukker

Disse bananmuffins er en sundere dessertmulighed uden tilsat sukker, perfekt til dem, der ønsker en sød snack uden skyld.
Forb. tid 15 minutter
Tilb. tid 25 minutter
Samlet tid 40 minutter
Ret Dessert
Antal 12 stk

Ingredienser
  

Bananmuffins

  • Olivenolie
  • Æg
  • Ren vaniljeekstrakt
  • Mælk
  • Eddike
  • Bær f.eks. blåbær, tranebær, hindbær eller jordbær
  • Moden banan
  • Krydderi f.eks. kanel, muskatnød
  • Hvedemel
  • Mandelmel
  • Havremel
  • Hørfrø

Sådan gør du
 

Bananmuffins

  • Kombiner de våde ingredienser. I en stor skål, mos bananen med en gaffel, indtil den er meget glat. Pisk olivenolie og æg i. Tilsæt mælk, eddike og vanilje, og pisk, indtil det er blandet.
  • Tilsæt havre. Tilsæt havremel eller malet havre, mandelmel og malet hørfrø, og pisk det ind, indtil det er jævnt blandet. Lad dejen stå i 5-10 minutter for at lade havrene hydrere.
  • Kombiner de tørre ingredienser. I en mellemstor skål, pisk mel, bagepulver, natron, malet kanel, muskatnød, salt og havre sammen, indtil det er jævnt blandet.
  • Tilsæt de tørre ingredienser og bær. Tilsæt melblandingen og fold den jævnt ind. Fold bærene ind.
  • Lad dejen hvile. Dæk skålen og lad dejen hvile i 20-30 minutter. Dette giver havrene tid til at hydrere for blødere, luftigere muffins.
  • Bag. Fordel dejen jævnt mellem de forberedte muffinforme, og fyld dem ret fulde. Bag i 20-25 minutter, indtil de er gyldne omkring kanterne og faste at røre ved. Overfør panden til en bagerist og lad muffinsene køle af i 5 minutter, før du overfører dem individuelt til risten for at afslutte afkølingen.